Моногидрат креатина является одним из самых популярных и эффективных спортивных добавок для набора мышечной массы.
Он состоит из карбоновой кислоты, которая активно участвует в процессе энергетического обмена в организме.
Этот продукт идеально подходит для использования вместе с интенсивными силовыми тренировками.
Он обеспечивает мышцы необходимой энергией, ускоряет синтез и замедляет расход АТФ - основного "топлива" для физических нагрузок.
Это позволяет снизить утомляемость и тренироваться более интенсивно, что особенно важно в период массонабора.
Помимо этого, креатин повышает силовую выносливость и стимулирует общее увеличение массы тела за счет мускулатуры.
Рекомендуется принимать креатин в дозировке 5-15 грамм в сутки, в зависимости от массы тела, желательно разделить на два-три приема. Не рекомендуется использовать его для похудения.
Разводить порошок креатина в соке или другом сладком напитке комнатной температуры.
Внешний вид: кристаллический порошок , вкус вишня
Условия хранения: в сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 25 °C.