Семена чиа широко применяются в качестве источника растительного белка и омега-3. В них содержится до 25% пищевых волокон и большое количество кальция. Особую популярность семена приобрели среди вегетарианцев, спортсменов и тех, кто стремиться снизить массу тела, так как чиа надолго утоляет голод и активизирует обмен веществ.

Энергетическая ценность: 469 ккал/100 гр

• белки  - 17,3 г
• жиры – 29,8 г
• углеводы – 34,4 г

Как употреблять: 5 гр (1 чайная ложка) в день. Чиа добавляют в выпечку, коктейли, смузи, овощные салаты и другие блюда.

Чтобы купить семена чиа, оформите заказ на сайте 100ing.ru