L-Триптофан

L-Триптофан представляет собой синтетический порошок белого цвета без запаха. Это незаменимая аминокислота, то есть человеческий организм обязательно должен получать ее извне. L-Триптофан не только входит в состав РНК и белков, но и способствует активной выработке серотонина (это гормон радости и счастья), мелатонина (гормона сна) и никотиновой кислоты.

L-Триптофан чаще всего применяется в производстве различных БАДов и витаминных комплексов, например, 5 HTP 5-гидрокситриптофан (выпускается в капсулах). В некоторых странах триптофан используется как снотворное и антидепрессант.

Вот полезные свойства рассматриваемой аминокислоты:

• эффективно борется с депрессией и тревожностью, устраняет перепады настроения;
• нормализует сон;
• улучшает работу мозга;
• устраняет мигрень;
• укрепляет иммунитет.

Употреблять триптофан можно как в чистом виде, так и в составе БАДов и витаминных комплексов. В последнем случае необходимо соблюдать инструкцию от производителя. В чистом виде можно принимать по 0,5 или 1 грамм вещества за полчаса до еды или непосредственно перед сном.

Хранить L-Триптофан можно на протяжении 2 лет при температуре не более 25 градусов по Цельсию.