Рецепты со спирулиной: от масок для лица до полезных смузи
Поговорим про спирулину? Этот зеленый суперфуд бьет все рекорды популярности в мире, но если рецепты приготовления различных смузи и других блюд со спирулиной широко распространены и на просторах интернета, и в целом передаются от одних приверженцев правильного питания к другим, то маски со спирулиной для лица пока известны не всем. Сегодня это исправим!
Полезные свойства спирулины
Давайте начнем с того, что этот изумрудный суперфуд содержит огромное количество очень важных веществ, которые мы собрали в одну таблицу:
В порошке спирулины также можно выделить высокое содержание белка, которое варьируется от 50 до 70%. Причем, это белок полноценного вида, имеющий в своем составе незаменимые аминокислоты, в том числе метионин, цистеин, лизин. Важно отметить, что среди растительных продуктов, спирулина — это абсолютный рекордсмен по количеству полезных веществ. Также, крайне важно сказать, что спирулина богата хлорофиллом, который способствует очищению организма, стимулирует работу мозга, укрепляет иммунитет и общий тонус.
И, конечно, важно упомянуть, что богатый состав помогает поддерживать красоту кожи и волос. Именно поэтому так важно не только принимать спирулину внутрь, но и использовать в уходовых средствах.
Спирулина:
- тонизирует кожу
- разглаживает морщины
- замедляет процессы старения
- ускоряет процессы регенерации кожи
- обладает питательными свойствами
- оздоравливает кожу, укрепляет волосы
Теперь, когда мы ознакомились с теоретической частью, пора перейти к практике и рассмотреть рецепты использования спирулины.
Рецепты масок со спирулиной
Те, кто уже успел попробовать маски со спирулиной хотя бы раз, остаются от них в полном восторге, ведь эффект использования можно сравнить только с профессиональной услугой в салоне. Порошок из этой невероятно полезной водоросли обязательно должен быть в каждом доме, ведь использовать этот ингредиент можно и для кулинарных целей, и для косметологических.
Так как кожа может быть сухой, жирной, нормальной или комбинированной, рецепты из спирулины тоже различаются. Поэтому сейчас рассмотрим несколько рецептов масок со спирулиной для лица.
- Для нормальной кожи
Для приготовления маски вам понадобятся:
- спирулина – 1 чайная ложка или 2-3 таблетки;
- мёд – 1 столовая ложка.
Рецепты со спирулиной и медом позволят создать уникальное средство, которое обеспечит антибактериальный эффект и увлажнит кожу лица. Приготовить маску со спирулиной по рецепту очень просто. Достаточно смешать ее с небольшим количеством кипячёной воды, а затем добавить мед. Если он засахарился, предварительно его нужно подогреть на водяной бане.
- Для сухой кожи
Маска от морщин со спирулиной напитает эпидермис, при этом она точно не вызовет никаких высыпаний и чувства дискомфорта на коже. Для приготовления вам потребуются:
- спирулина – половина чайной ложки или 2 таблетки;
- чайная ложка молока;
- один яичный белок, в сыром виде;
- столовая ложка рисовой муки.
Рецепт этой маски для лица со спирулиной очень прост, хотя ингредиентов уже больше по сравнению с предыдущим вариантом, но и эффективность выше. Ее необходимо смешать с теплым молоком и оставить настояться в течение 30 минут. Яичный белок взбивают до состояния пены и смешивают с мукой, а после объединяют полученные смеси и наносят на кожу лица. Маску нужно смыть, когда вы почувствуете стягивающие ощущения.
- Для жирной кожи
Рецепт маски из спирулины:
- чайная ложка спирулины;
- столовая ложка ржаной муки (без горки);
- молочная закваска.
Приготовление:
- Спирулину заливают тёплой водой и оставляют на 30 минут.
- Добавляют ржаную муку, в процессе тщательно перемешивают, чтобы избежать образования комков.
- При помощи молочной закваски придают смеси консистенцию крема.
- Наносят маску на лицо, используя косметологические инструменты.
Смывают маску спустя 20 минут после нанесения.
- Увлажняющая маска
Очень простая, но эффективная маска, которая подойдёт всем. Как сделать маску из спирулины для увлажнения кожи? Для этого достаточно смешать пюре из огурца и спирулину, настоянную предварительно в воде, и нанести на лицо. Через 20 минут маску нужно смыть.
Вообще существует масса рецептов масок, среди них есть сложные, например, омолаживающая маска из спирулины, а также самые простые, такие как маска из спирулины и мёда. Но одно их объединяет – все рецепты можно приготовить и использовать в домашних условиях.
Маски для волос со спирулиной
Маски для волос со спирулиной пользуются не меньшей популярностью, чем средства для лица. Но в этом случае ее смешивают с маслами, яичным желтком и отварами трав. Рецепты масок для волос со спирулиной так же просты с точки зрения реализации, как и рецепты средств для лица.
Например, для приготовления маски от выпадения волос, следует смешать 2 столовых ложки сушеной спирулины с желтком одного яйца и 2 столовыми ложками лимонного сока. Чтобы усилить действие маски, можно добавить 8-10 капель витамина А.
Маску наносим на волосы, накрываем полиэтиленовой пленкой и смываем через 30 минут водой.
Смузи со спирулиной
Смузи со спирулиной являются воплощением вкуса и пользы. Она отлично сочетается со многими известными продуктами, так что вы можете не просто готовить полезные коктейли, используя популярные рецепты, но и придумать свои собственные.
- Классика – спирулина и банан
Этот рецепт смузи со спирулиной можно приготовить буквально за пять минут. Для этого потребуется блендер или даже миксер, если банан достаточно мягкий, спирулина в количестве одной чайной ложки и стакан воды или молока. Ожидаемо с молоком коктейль будет вкуснее, но вариант с водой подойдёт для тех, кто по каким-то причинам не может употреблять молоко.
- Веганский смузи – в качестве основы растительное молоко
Рецепт из порошка спирулины потребует использование любого растительного молока, банана, семян чиа и кунжута, в качестве приправы используется кленовый сироп и корица. Все ингредиенты необходимо поместить в блендер и перемешать, банан предварительно нужно порезать на кусочки.
- Молочный коктейль со спирулиной
Список рецептов смузи из спирулины не был бы полным без молочного коктейля. В качестве основы используется йогурт, как натуральный, так и с подсластителями, кроме того, дополнить десерт можно и шариком мороженного. Для приготовления коктейля из спирулины по рецепту от настоящих гурманов вам потребуются:
- йогурт – 120 гр.;
- спирулина – 8 гр.;
- молоко – 150 гр.;
- банан – 1 шт.
Для вкуса и аромата можно добавить мед и корицу.
- Полезный зеленый коктейль
Зеленый смузи со спирулиной – это классика ПП, поэтому без него нельзя обойтись в процессе создания подобной подборки. Для приготовления полезного коктейля, который рекомендован для употребления каждый день, потребуются:
- полторы чайной ложки спирулины;
- соевое или овсяное молоко – 220 граммов;
- чашка щавеля или шпината, перед использованием зелень нужно порезать;
- два огурца небольших размеров;
- 50 граммов любых ягод;
- столовая ложка ростков пшеницы.
Все ингредиенты необходимо подготовить, а после взбить до однородности. При желании коктейль можно подсластить. Для этого рекомендован сироп или свежий банан, а вот от использования мёда в данном коктейле лучше отказаться.
Мы будем рады, если эти полезные рецепты найдут у вас отклик, и вы обязательно попробуете приготовить вкусные смузи и классные маски в домашних условиях. В ассортименте нашего магазина вы можете найти качественную спирулину, а также косметические масла для изготовления косметических масок. Помимо этого, в нашем каталоге представлены вкусные пищевые добавки, а также растительное молоко, которое сделает коктейли смузи на основе спирулины еще более полезными.
Для наших любимых читателей скидка 10% по промокоду BLOG на все товары весом до 15 кг в интернет-магазине пищевых ингредиентов 100ing.ru!
ДРУГИЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
