Аскорбиновая кислота. Польза и вред

Аскорбиновая кислота. Польза и вред

Аскорбиновая кислота​Организму человека всегда необходимы всевозможные витамины и минералы. Особая роль отведена витамину С. Он может поступать в организм только из продуктов питания, организм не может самостоятельно его выработать. Этот витамин быстро расходуется организмом, и его нужно постоянно пополнять. Витамин С является одной из форм аскорбиновой кислоты.

Аскорбиновая кислота - одна из самых востребованных пищевых добавок. Она является органическим антиокислителем, который необходим для метаболизма человека.

Аскорбиновая кислота: польза и вред

Безусловно, польза аскорбиновой кислоты очевидна. Ее структура  напоминает глюкозу, но по спектру воздействия это абсолютно разные добавки. 

Полезные свойства аскорбиновой кислоты:

  • является самым популярным антиоксидантом, способствует избавлению организма от тяжелых металлов и радикалов;
  • благоприятно воздействует на кровеносную систему, стабилизирует свертываемость крови и способствует выработке гемоглобина;
  • обладает хорошими восстанавливающими способностями, особенно при ранах и порезах;
  • оказывает общеукрепляющее действие, повышает защитную функцию организма, препятствует влиянию различных вирусов, инфекций;
  • помогает расщеплять жиры и активно участвует в обменных процессах;
  • благоприятно влияет на выработку ферментов и гормонов;
  • участвует  в процессе укрепления стенок сосудов, ведет  активную борьбу с холестерином. 

Несмотря на столь значимую роль для организма, аскорбиновая кислота может нанести вред организму. Ее употребление должно быть четко дозированным. Взрослый человек не должен потреблять более 90мг в сутки. Беременные женщины и кормящие мамы не должны превышать суточной нормы в 100мг кислоты. Детская суточная доза установлена в пределах 30-90мг. В период простудных заболеваний можно повышать дозировку в 3-4 раза. Превышение рекомендуемых доз может побуждать аллергические реакции.

Вы уже добавили товар с другого склада

Если вы хотите сделать заказ с разных складов, пожалуйста, сделайте несколько заказов

1 заказ = 1 склад

Заказать звонок

c :00

до :00

Заявка на партнерство

Отслеживать цену

на

Где вы находитесь?
Белгород Владимир Воронеж Железнодорожный Королев Красногорск Краснодар Москва Новосибирск Ростов-на-Дону Санкт-Петербург Саратов Светлоград Симферополь Химки Челябинск

Произошла ошибка, попробуйте позже